Sekojiet līdzi jaunumiem par programmu!

Kļūsti tā, kas patiesībā esi!

Gribu atzīties mīlestībā pret cilvēka ķermeni. Mīlu šo dvēseles māju – tik trauslu un skaistu. Sajūsminos par procesiem, kas notiek mūsos no ieņemšanas brīža un norisinās nepārtraukti, bez atpūtas un pauzēm. Nekas nav ideāls, jebkuras mājas var pilnveidot. Bet tās ir mājas – siltas, mīļas, īpašas un vienīgās, jo otru tādu nav!

Cik bieži, skatoties spogulī, esam neapmierinātas ar sevi? Bieži? Ar mani tas notiek regulāri. Kas man palīdz? Zināšanas par to, kā darbojas mans organisms. Sajust un saprast, ar ko šodien mani hormoni ir neapmierināti. Sākt dialogu pašai ar sevi un izveidot dialogu un saskaņu pašai ar sevi, savu ķermeni.

Vai esi kādreiz domājusi par to, cik mūsu organismā ir hormonu? Un kā katrs no tiem darbojas? Vai esi kādreiz domājusi, kā tas ietekmē mūsu organismu – garastāvokli, izskatu, uzvedību un daudzas citas lietas, kas nosaka mūsu dzīves kvalitāti un labsajūtu ikdienā? Katrs hormons veic tikai savu funkciju. Tas ir saistīts ar “uztvērēju” īpatnībām – šūnu receptoriem, uz kurieni jānogādā hormoni. Katram šūnu tipam ir noteikts receptoru tips, ar kura palīdzību saņēmēja šūnas “saņem un atšifrē informāciju”, kas saņemta no hormona.

Tie ir atbildīgi par visām organisma funkcijām: augšanu, garastāvokli, vielmaiņu, dzimumtieksmi, fizisko aktivitāti, imūnās un reproduktīvās sistēmas darbības kontroli u. c.

Vai esat kādreiz domājušas par to, cik ļoti mūsu nepareizais ēšanas ritms, nepareizā uzturvielu kvalitātes izvēle un nepareizais ēdienreižu sastāvs ietekmē mūsu organisma spēju pareizi darboties un arī to, kā mēs jūtamies un izskatāmies?

Vai esat kādreiz domājušas par to, cik ļoti mūsu mazās un lielās ikdienas kļūdas ietekmē mūsu enerģijas līmeni, garastāvokli, spēju tikt galā ar stresu, smadzeņu veselību un darbību, hormonālo līdzsvaru, miega kvalitāti, apetīti, imūnsistēmu, kā arī organisma spēju sevi pareizi atjaunot un pasargāt no priekšlaicīgas novecošanas?

Par "Metamorfozi"

Es un mana komanda piedāvājam izglītojoši informatīvu programmu, kas palīdzēs Tev izveidot dialogu ar savu ķermeni, iepazīt to, saprast, ko tas vēlas, un padarīt ikdienas dzīvi mierīgāku un pilnvērtīgāku.
20 soļi, kā iepazīt sevi un atrast līdzsvaru visās lietās - garastāvoklī, miegā, sociālā vidē, radošā potenciālā, darbā, ķermenī, siluetā, hormonos, attiecībās.
Sevis atklāšana un iepazīšana šajā programmā ir balstīta uz sievietes fizioloģiju, sevis sajušanu un sadzirdēšanu. Būt saskaņā ar sevi, savu ķermeni un apkārtējo pasauli.

Lektori

Vecmāte, auglības veicināšanas speciāliste Anna Suhanova un hrono-uztura speciāliste Dace Krūmiņa.

Programma ir sadalīta divos lielos blokos:

1. Hormoni - to nozīme organismā un kādi simptomi ir pie noteiktu hormonu disbalansa,
   kā to atpazīt un saprast (estrogēns, progesterons, kortizols, vairogdziedzeru hormonu grupa, leptīns, melatonīns u. c.)
2. Dzīves stils, hronobioloģija, ēšanas ritms, aktivitātes un miega režīms. Palielini organisma resursus, izveido sava unikālā ķermeņa dizainu un īsteno to!

Rekvizīti:
FERTILITY SOUL SIA
Reģ.Nr. 40203191024
A/S „Swedbank”
LV28HABA0551046178788

Atsauksmes

Kopš kursa sākuma mājās esam sakārtojuši miega ritmu un mostamies kā pēc pulksteņa :). Turpinām monitorēt savu uzturu un pamazām veikt korekcijas ēdienkartē. Arvien mazāk novērojam tādu, mums līdz šim ierastu, simptomu kā vēdera pūšanās.

Iemācījos vairāk ieklausīties savā ķermenī, padarīt savu ikdienas ritmu apzinātāku, pēc programmā saņemtajiem ieteikumiem izmainīju vairākus ikdienas un uztura paradumus un priecājos par pozitīvām izmaiņām. Tas viss tikai radīja vēlmi turpināt šo sevis izziņas, izpratnes un pilnveidošanas ceļu vēl rūpīgāk, individuālāk.

Programma ļoti palīdzēja savākties un neatlaist agrāk iegūtās zināšanas. Man bija vairāki būtiski jaunumi, piemēram, hronouztura ēdienreižu hronoloģija, par ko agrāk nebiju dzirdējusi. Daudzas citas labās lietiņas jau biju iemācījusies Annas konsultācijās, kuras savulaik cītīgi apmeklēju.

Noteikti ļoti daudz jaunas informācijas, kas patiesībā pirms tam bija diezgan sveša. Jūsu dotā informācija liek paskatīties uz dažādām situācijām (vainām) no citas puses, no cēloņa. Daudzas lietas vēl, šķiet, ka gribu pati pārbaudīt, vai tas strādā, jo par vairākiem aspektiem ir dzirēti arī citi videokļi. Patika saprast vairāk par hormonālo sistēmu un to, cik viss mūsu ķermenī ir saistīts. Kā arī patika, ka bija konkrēti iekteikumi ko un kā darīt. Ļoti vērtīgi bija arī par miega higiēnu un kafijas dzeršanu. :)

Paldies par piedāvāto pogrammu! Super! Es tajā spēju iedziļināties daļēji, jo mazulis nepārtraukti prasa rūpes un uzmanību. Tomēr ieguvu ļoti daudz sev un ģimenei noderīgas informācijas, piem., pamainīju ieradumus- sāku iegādāties sev citus pārtikas produktus, iekārtoju istabu, maksimāli samazinot lieko apgaismojumu naktī, vairāk atkal sāku rūpēties par sevi.

Paldies, Anna un Dace! Paldies par šo tik brīniškīgo un vērtīgas informācijas piesātināto laiku! Ja par sievietes hormonālo sistēmu bija kādas zināšanas, tad par hronouzturu dzirdēju pirmo reizi. Tas bija tik vajadzīgi un interesanti! Katru lekciju gaidīju ar lielu prieku. Ievērojot un praktizējot ieteikumus ikdienā, redzu pārmaińas kermeņa aprisēs, mazinājies nogurums, uzlabojies garastāvoklis!
Paldies!