Pilotprojekts ir veiksmīgi noslēdzies. Sekojiet līdzi jaunumiem!

“LIBIDO UP – sievietes seksualitātes rokasgrāmata tieši Tev”.

Seksualitāte mūsdienās tiek uztverta diezgan viennozīmīgi, proti, kā baudas līmenis, fizioloģisku vēlmju apmierināšana. Tajā pat laikā tā ir plaša un daudzdisciplināra nozare, kas oficiāli kā zinātne ir sākusi attīstīties tikai 19. gadsimtā. Tā ietver psihiatriju, uroloģiju, endokrinoloģiju, sociālo psiholoģiju, kulturoloģiju, filosofiju u.c.

Evolūcijas procesi, ko piedzīvojam pēdējo gadsimtu laikā, ne tik daudz ir saistīti ar bioloģiskām izmaiņām, cik ar kultūras un sociālās sfēras ietekmi uz cilvēka domāšanu, uztveri un psihi. Seksualitāte nevar eksistēt bez saiknes ar psihisko cilvēka daļu.

Seksualitāti nosaka vairāki aspekti: fiziskais, emocionālais, intelektuālais un sociālais.

“LIBIDO UP” komanda nepretendē uz zinātnisku statusu. Mūsu komandā ir lieliski speciālisti, kas dalīsies ar savām zināšanām un dos iepēju paskatīties uz savu ķermeni un seksualitāti kā uz kaut ko īpašu, skaistu un pārsteidzošu.

KUR? KAD? KĀ? CIK?

Vieta: slēgta WhatsApp grupa.

Laiks: no 22. februāra viena mēneša garumā katru darba dienu. Brīvdienās atpūšamies. Sāksim katru rītu plkst. 8.00 no pirmdienas līdz ceturdienai.

Piektdienās tiešsaistes tikšanās ar nedēļas lektoru plkst. 19.00: materiāla nostiprināšana un atbildes uz jautājumiem.

Programmas norise

Katru darba dienu (izņemot piektdienas) saņemsi 10 minūtes garu video ar pievienotu rakstisku materiālu.

Programma sadalīta četros blokos:


22.02.-26.02
Madara Junga




* Kas vēsturiski ir veidojis mūsu attieksmi pret seksu un kā tas ietekmē mūs šodien?
* Kā pāra savstarpējās attiecības un attiecības ar citiem tuviem cilvēkiem ietekmē seksuālo kontaktu?
* Ikdienas informācijas lauka ietekme uz seksualitāti.
* Sevis un sava ķermeņa pieņemšana kā seksuālās baudas atslēga.
* Iekšējās vīrišķās un sievišķās enerģijas līdzsvars.

01.03.-5.03.
Anna Suhanova



* Sievietes cikla seksuālā fizioloģija un filosofija.
* Hormoni un to ietekme un sievietes psihiskajiem un fizioloģiskiem procesiem.
* Kā veidojas sievietes seksualitāte dzīves laikā (pubertāte, briedums, grūtniecība, krūts zīdīšana,menopauze)?
* Kā sociālā vide ietekmē hormonu darbību, kā to atpazīt un pasargāt?

08.03.-12.03.
Gita Ignace



* Kā ar dzīvesveidu var uzlabot savu dzīves kvalitāti, iedegt seksuālo dziņu, padarīt ikdienu krāsaināku?
* Kā sakārtot ēdienkarti atbilstoši sievietes cikliskumam un sievietes pārejas periodiem?
* Sievietes gadalaiku burvība.
* Kādi varētu būt fizioloģiski zema libido iemesli un ko šādā situācijā darīt?
* Uzturs, hormoni, libido un stress – šīs četrotnes kopīgie mehānismi.
*Kurus produktus jāiekļauj uzturā, lai sakārtotu savus hormonus, un kādi produkti nebūtu vēlami?

22.03.-26.03.
Agnese Žukova



* Iegurņa uzbūve. Kur rodas bauda un kādēļ tā varbūt arī nerodas?
* Ķermeņa un iegurņa apzinātības tehnikas. Kā jūtos es, kā jūtas mans ķermenis?
* Vingrinājumi iegurņa muskulatūras un orgānu aktivizēšanai un atslābināšanai.
* Pašmasāža. Muskuļu un fasciju atbrīvošanas tehnikas iegurnī un ap to.

Programmas viesis
Austra Ziļicka

Programmas cena

1. Piesakoties tikai video un materiāliem – 49,00 eiro
2. Ja papildus vēlaties piektdienas tiešsaistes tikšanos un atbildes uz jautājumiem – 69,00 eiro.

Pieteikšanās šeit!
Pēc anketas aizpildīšanas Jums nosūtīs apstiprinošu epastu, pēc kura varēsiet veikt pārskaitījumu un Jūs pievienos Whatsapp grupai.

Rekvizīti:
FERTILITY SOUL SIA
Reģ.Nr. 40203191024
A/S „Swedbank”
LV28HABA0551046178788