Menopauze, klimaks. Lielākā daļa jaunu sieviešu šo terminu uztver vai nu ar bailēm, vai arī kā kaut ko no „citas dimensijas” – „ar mani tā nekad nenotiks”. No vienas puses nezinām, ko sagaidīt, no otras tas asocējas ar vecumu un skaistuma norietu. Par šo sievietes dzīves posmu ir maz informācijas, par to nav pieņemts runāt, un pat domāt negribas.
Tādēļ mēs uzrunājām Annu un palūdzām nolasīt mums lekciju par šo tēmu, kā arī atbildēt uz jautājumiem. Mūsu kompānija – desmit dāmas vecumā no 35 līdz 55 gadiem, mēs vēlējāmies noskaidrot, kā noteikt menopauzes tuvošanos, kādi ir simptomi, kā to vieglāk un patīkamāk pārdzīvot, un ko vispār ar to var darīt. Novecot un slimot nevienam negribas. Daudz ir stāstu par to, cik grūta un smaga ir menopauze, tādēļ vēlējāmies dzirdēt speciālista viedokli.

Anna, liels paldies par šo tikšanos! - tikām galā ar simptomiem, kļuva skaidrs, kas no kā organismā veidojas. Ir lietas, kuras nevar ne mainīt, ne arī no tām izvairīties, bet ir daudz kas, ko varam ietekmēt, ja atbildīgi izturamies pret savu veselību. Bija pārsteidzoši uzzināt, ka daži premenopauzes simptomi var parādīties jau 10 gadus pirms menopauzes. Kā noskaidrojās, miega un atpūtas režims, kā arī uzturs ir ļoti nozīmīgi šajā dzīves periodā. Tas ir laiks sevis mīlēšanai un rūpēm par savu veselību, pat ja agrāk mums tāda ieraduma nebija. Laiks, kad ļoti svarīgi domāt par veselīgu un sabalansētu uzturu, papildus lietot vitamīnus un mikroelementus, tādā veidā pārdzīvot šo periodu pēc iespējas vieglāk. Un lieliski bija saprast, ka Anna var sniegt padomus dažādās situācijās.

Tiešām iesaku organizēt šādu tikšanos ar draudzenēm „Starp mums meitenēm runājot”! Jo informācija ir mūsu ierocis ceļā uz labu pašsajūtu. Dzīve turpinās un ir skaista jebkurā dzīves posmā!

Sandra, 55 gadi