Менопауза, климакс. Большинство молодых женщин воспринимают этот термин или со страхом, или как нечто из «другого измерения»: со мной никогда такого не случится. С одной стороны, мы не знаем, чего ожидать, с другой – это ассоциируется с возрастом и закатом красоты. О данном этапе в жизни женщины мало информации, об этом не принято говорить и даже думать не хочется.

Поэтому мы обратились к Анне и попросили ее прочитать нам лекцию на данную тему, а также ответить на вопросы. В нашей компании десять дам в возрасте от 35 до 55 лет, мы хотели выяснить, как определить приближение менопаузы, каковы симптомы, как их легче и приятнее пережить и что вообще со всем этим делать. Стареть и болеть не хочется никому. Много рассказов о том, насколько трудна и тяжела менопауза, поэтому мы хотели услышать мнение специалиста.

Анна, большое спасибо за эту встречу! Мы справились с симптомами, стало понятно, что из чего в организме образуется. Есть вещи, которые нельзя изменить, которых не избежать, но на многое мы можем повлиять, если относимся к своему здоровью ответственно. Удивительно было узнать, что некоторые симптомы пременопаузы могут появиться за 10 лет до наступления менопаузы. Как выяснилось, режим сна и отдыха, а также питание очень важны на данном этапе жизни. Это время любви к себе и заботы о своем здоровье, даже если раньше у нас такой привычки не было. Время, когда очень важно думать о полезном и сбалансированном питании, дополнительно принимать витамины и микроэлементы, переживая таким образом данный период максимально легко. И здорово было осознать, что Анна может дать советы в разных ситуациях.

Я искренне рекомендую организовать такую встречу с подругами – «Между нами, девочками, говоря»! Потому что информация – наше оружие на пути к хорошему самочувствию. Жизнь продолжается, и она прекрасна на любом этапе!

Сандра, 55 лет